Книга содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей — как для учителей, так и для учеников — по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами.
Особенности
— Очень подробные указания по исполнению асан и пранаям.
—Полное описание техники выполнения 200 асан с приложением 592 снимков.
— Характеристики бандх, крий и пранаям.
— Что приносит путь йоги — исток трех остальных путей: карма-марги, бхакти-марги и джняна-марги?
— Гуру в йоге как духовный наставник и шишья (последователь) — взаимосвязь.