Автор предлагает систему тренингов, созданных на основе техники Н. В. Демидова, которая обеспечивает погружение в особое творческое состояние сознания, где и происходит рождение сценического образа. В издании подобрано большое количество упражнений и практик, позволяющих легко «становиться другим». Имеется раздел, посвящённый разбору тонкостей ведения актёрских тренингов.