https://www.high-endrolex.com/32

Анна Погребняк «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

660 

Доступность: В наличии лишь 1

Категория:

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Автор

Издательство

Год

Количество страниц

Переплёт

Shopping Cart